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糖,伴随人类的进化一路走来,发现它越来越“坏”!医生:同意

2019-11-01 17:11:18

糖,随着人类的进化,可以说人们吃得越来越多。那么,糖今天在人类健康中扮演什么角色?清丰项目

在数百万年的进化过程中,人类从来没有像今天这样吃过这么多糖,也从来没有吃过这么多经过加工的精制食用糖。

人类第一次出现在这个地球上的时间有点长,但它必须从那时开始。那时,人类靠打猎和采摘为生。在很长一段时间里,除了狩猎动物性食物,即使一些野生水果是从野外采摘的,人类能得到的糖类食物的数量也是有限的,可以说他们很少吃甜食。更不用说精致的碳水化合物食物,除了蜂蜜,基本上很少。

大约几千年前,随着农业时代的到来,这种情况正在慢慢改变,人们开始加工谷物,分离和提取糖。不难理解,在农业社会中,人们也可以在春节和节假日期间吃某些种类的含糖食物,但是除了王子和王公之外,很少有人能每天接触甜食。也就是说,你可以在春节吃一串糖葫芦,这绝对是世界上最美味的。

进入现代社会,随着工业革命的发生和兴起,精制糖的大规模生产使人类容易获得糖。糖变得便宜且无处不在,结果,人类开始吃大量的糖。结果,数千万年的进化正面临着生活习惯的巨大变化。因此,大量糖尿病、肥胖症、代谢综合征、心脑血管疾病的患者都纷纷跟进。

这就是张大富想对你说的,为什么我们有这么多糖尿病和心脑血管疾病患者。可以说,吃太多的糖是这种现象的原因之一。张大富还建议我们从今天开始一起努力少吃糖,这样糖尿病、心脑血管疾病等慢性病就会远离我们。

女士们先生们,你们认为张大富说的有道理吗?如果有任何原因,必须将其转移给自己的亲属,并提醒亲属。

来加入张志颖博士的标题专栏“生活中的健康知识”。这些文章基于临床心脏病专家多年积累的经验,可以说在健康知识的普及方面更加明确。对于那些想更多了解健康的朋友来说,这绝对值得一读,否则你可能会因为阅读这些文章而免受灾难的影响。下面几个好章节,你记得要仔细阅读:


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